Qu’est ce que le Défi Xtraining?

Défi Xtraining est un événement de course à obstacles où les participants auront à repousser leurs limites pour compléter le défi. La course est ouverte à tous et a pour but d’inciter la population à venir faire de l’activité physique et découvrir la course à pied d’une différente façon! La distance sera de 5km et il y aura 30 obstacles. Les obstacles ne seront pas que des obstacles de force : agilité, équilibre, mémoire, logique, technique et bien d’autres qualités seront mises à l’épreuve ! Certains obstacles seront tout simplement amusants !

  • COURSE POUR TOUS: Tout d’abord ce qu’il faut savoir… Tu n’as besoin d’être un coureur expérimenté pour participer… Il s’agit d’une course ouverte pour tous : jeunes et plus âgés, rapide ou tranquille, athlètes/élites, etc. Bien sûr tu pourras défier tes amis et te fixer des objectifs, mais tu n’as rien à ne prouver à personne. Tout le monde y va à son rythme et s’adapte selon son niveau.
  • ÉLITE: Tu désires te lancer un défi supplémentaire? Le départ Élite est donc pour toi! Il s’adresse principalement aux coureurs qui souhaitent se surpasser et avoir une chance d’être sur le podium. Ce départ sera plus difficile que les autres, nous serons plus sévère avec ces coureurs : pas question de sauter un obstacle! Tout devra être réussi pour accéder au podium ou pour avoir la chance d’être qualifié aux Championnats Mondiaux de course à obstacles (OCRWC). AUCUN OBSTACLE DE LOGIQUE pendant le départ élite, aucune pénalité physique à compléter en cas d’échec d’un obstacle, mais nous vous retirerons votre bracelet qui vous donne droit au podium et aux OCRWC. Vous recevrez bien sur votre médaille si le parcours est complété, avec ou sans votre bracelet.
  • ÂGE MINIMAL: Vous devez savoir que l’âge minimal pour pouvoir participer à la course est de 13 ans. Prenez note que les participants sous 18 ans doivent avoir l’approbation signée d’un parent/tuteur pour pouvoir participer.
  • DÉFI JEUNESSE: Il s’agit d’une course pour les 12 ans et moins de 2 km et de 10+ obstacles. Les enfants de 6 ans et moins doivent obligatoirement être accompagnés. Ce parcours est axé sur le plaisir et le sentiment d’accomplissement. Il n’y aura aucun chronométrage sur cette course. Des médailles seront remises à tous les jeunes! Places limitées, dépêchez-vous!
  • COURIR EN ÉQUIPE: Inscrivez vous en équipe (3 personnes et +) au Défi Xtraining et profitez chacun d’un tarif réduit! Vous pourrez vous entre-aider pour franchir les obstacles et compléter la course, ou vous nuire : à vous de voir!
  • HORAIRE: Il y aura des départs toutes les 30 minutes. Lors de ton inscription, tu pourras décider de l’heure à laquelle tu souhaites commencer la course. Pour des raisons d’organisation, le Défi Xtraining te demande de te présenter 1 heure avant ton départ.

  • SPECTATEUR: Tu veux participer comme spectateur à la course, il n’y a aucun problème! Il y aura de la musique et de l’animation sur place ainsi que plusieurs exposants! L’accès aux spectateurs est gratuit.

Inscription

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Horaire :

    • 07h30 : Début des activités
    • 08h30 et 8h45 : Départs Défi Jeunesse
    • 09h30 : Départ Élite
    • 10h00 à 13h00 : Départs réguliers aux 30 minutes 
    • 11h00 : Remise de prix aux Élites
    • 15h00 : Départ Bénévoles
    • 16h00 : Fin des activités

 

Réglements principaux

  1. Le respect de tous (coureurs et équipe) est la principale règle bien sur!
  2. Il vous ait permis de vous entraider bien sûr, sauf dans la vague élite pour être juste et équitable envers tous, de plus qu’il y a des prix.
  3. Vous pouvez réessayer les obstacles physiques à volonté jusqu’à la réussite. Vous devrez par contre laisser passer ceux qui n’ont pas encore essayé et faire la file avant chaque essai.
    *1 seule chance dans les obstacles mentaux/énigmes*
  4. Vous devez avoir des souliers adéquats pour la course : aucune excuse ne sera acceptée pour des souliers qui ne le seront pas.
  5. Les bénévoles ont toujours raisons.
  6. Les obstacles mentales ne seront pas obligatoires, mais vous donneront un bel avantage (bracelet de vie) si vous les réussissez qui pourra être échangé contre une pénalité plus tard!

Conseils pour la course 

  1. Manger bien les jours avant la course et léger le matin même (facile à digérer).
  2. Hydratez vous à l’avance, n’attendez pas la veille ou le matin même!
  3. Habillez-vous convenablement pour la température, évitez les vêtements de coton!
  4. Portez des bas hauts pour vous protéger des égratignures, des plantes et des insectes!
  5. Arrivez au moins une heure à l’avance.
  6. Optez pour une paire de souliers ayant un bon support, crampons au choix : certains endroits seront glissants, par contre les crampons vous désavantageront lors des obstacles d’équilibre.
  7. Souriez pour les photographes!
  8. N’hésitez pas à aller voir les bénévoles ou membres de l’équipe s’il y a quoi que ce soit.
  9. Fixez vous un objectif personnel.
  10. Protégez vous des insectes avec du chasse moustique!
  11. Emportez vous des vêtements de rechange pour après la course, des sacs de plastique et une serviette pour protéger vos bancs de voiture de la boue!
  12. Profitez des kiosques de nos partenaires qui seront sur place, les produits seront vraiment intéressants!
  13. Amusez vous bien et profitez de la course, le plaisir avant tout!

Édition 2018