À propos

Qu’est ce que le Défi Xtraining?

Défi Xtraining est un événement de course en sentiers forestiers (trail) ouvert à tous et a pour but d’inciter la population à venir faire de l’activité physique et découvrir la course à pied d’une différente façon! La distance sera de 5km.  

    • COURSE POUR TOUS: Tout d’abord ce qu’il faut savoir… Tu n’as besoin d’être un coureur expérimenté pour participer… Il s’agit d’une course ouverte pour tous : jeunes et plus âgés, rapide ou tranquille, athlètes/élites, etc. Bien sûr tu pourras défier tes amis et te fixer des objectifs, mais tu n’as rien à ne prouver à personne. Tout le monde y va à son rythme et s’adapte selon son niveau.
    • COMPÉTITIF: Tu désires te lancer un défi supplémentaire? Le départ COMPÉTITIF est donc pour toi! Il s’adresse principalement aux coureurs qui souhaitent se surpasser et avoir une chance d’être sur le podium (prix à remporter pour les 3 premiers hommes et femmes). Les participants de ce départ partiront quelques instants avant les autres catégories et seront identifiés différement.
    • ÂGE MINIMAL: Vous devez savoir que l’âge minimal pour pouvoir participer à la course est de 12 ans. Prenez note que les participants sous 18 ans doivent avoir l’approbation signée d’un parent/tuteur pour pouvoir participer.
    • DÉFI JEUNESSE: (Détails pour 2019 à venir) Il s’agit d’une course pour les 12 ans et moins. Les enfants de 6 ans et moins doivent obligatoirement être accompagnés. Ce parcours est axé sur le plaisir et le sentiment d’accomplissement. Il n’y aura aucun chronométrage sur cette course. Des médailles seront remises à tous les jeunes! Places limitées, dépêchez-vous! 
    • COURIR EN ÉQUIPE: Inscrivez vous en équipe (3 personnes et +) au Défi Xtraining et profitez chacun d’un tarif réduit! Vous pourrez courir ensemble ou non une fois à la course.
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    • HORAIRE: Le départ sera à 9h30, dimanche matin le 4 août. Pour des raisons logistiques, le Défi Xtraining te demande de te présenter au moins 1 heure avant ton départ.

SPECTATEUR: Tu veux participer comme spectateur à la course, il n’y a aucun problème! Il y aura de la musique et de l’animation sur place ainsi que plusieurs exposants! L’accès aux spectateurs est gratuit.

Inscription

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Horaire :

    • 08h00 : Début des activités
    • 09h30 : Départ pour tous (avec décalages selon la catégorie)
    • 11h00 : Remise des prix aux gagnants compétitifs
    • 12h00 : Départ Bénévoles
    • 13h00 : Fin des activités

 

Réglements principaux

  1. Le respect de tous (coureurs et équipe) est la principale règle bien sur!
  2. Vous devez avoir des souliers adéquats pour la course : aucune excuse ne sera acceptée pour des souliers qui ne le seront pas.
  3. Les bénévoles ont toujours raisons.
  4. Aucun départ tardif ne sera toléré: arrivez au moins 1 heure d’avance et nous vous conseillons fortement de récupérer votre trousse de coureur les jours précédents.

Conseils pour la course 

  1. Manger bien les jours avant la course et léger le matin même (facile à digérer).
  2. Hydratez vous à l’avance, n’attendez pas la veille ou le matin même!
  3. Habillez-vous convenablement pour la température, évitez les vêtements de coton!
  4. Portez des bas hauts pour vous protéger des égratignures, des plantes et des insectes!
  5. Arrivez au moins une heure à l’avance.
  6. Optez pour une paire de souliers ayant un bon support, crampons au choix : certains endroits pourraient être glissants.
  7. Souriez pour les photographes!
  8. N’hésitez pas à aller voir les bénévoles ou membres de l’équipe s’il y a quoi que ce soit.
  9. Fixez vous un objectif personnel.
  10. Protégez vous des insectes avec du chasse moustique!
  11. Emportez vous des vêtements de rechange pour après la course, des sacs de plastique et une serviette pour protéger vos bancs de voiture en cas de pluie!
  12. Profitez des kiosques de nos partenaires qui seront sur place, les produits seront vraiment intéressants!
  13. Amusez vous bien et profitez de la course, le plaisir avant tout!

Édition 2018